In alcune occasioni della vita, il conflitto è inevitabile. Evitarlo non è così facile come sembra, oltre al fatto che non è salutare. Affrontare conversazioni scomode e riuscire a superare le discussioni è anche un punto chiave per costruire relazioni solide. Tuttavia, è vero che esistono due tendenze chiaramente distinte: quelle persone che per natura sono più conflittuali e quelle che non lo sono. Inoltre, esiste un gruppo che teme questo tipo di situazioni e, per evitarle, tende a scegliere di tacere. Un gesto che a prima vista potrebbe sembrare insignificante e innocuo, ma che nasconde un alto livello di ansia che potrebbe danneggiare il loro benessere emotivo.
1. Cosa dice la psicologia
Le persone poco conflittuali sono caratterizzate dal fatto di apprezzare profondamente i momenti di pace, armonia e stabilità emotiva, rispetto alle situazioni scomode.
Per molti, questo è anche il riflesso delle esperienze passate, poiché essere cresciuti in un ambiente conflittuale può giocare un ruolo determinante nel creare rifiuto e meccanismi di protezione.
2. Da tenere presente
Si riflettono anche quelle persone che hanno paura di perdere il controllo e delle sue possibili conseguenze. Allo stesso modo, ci sono anche coloro che temono di deludere gli altri o cercano costantemente l’approvazione degli altri, quindi c’è una grande insicurezza nel essere giudicati ed evitano qualsiasi tipo di interazione.
Secondo gli esperti, questo tipo di persone tendono ad avere comportamenti simili, come evitare di esprimere la propria opinione e rinunciare ai propri bisogni.
3. Come superare la “paura del conflitto”
Per rompere questo schema, è importante identificare e mettere in discussione quali sono i pensieri che portano questo tipo di persone a temere di esprimere la propria opinione.
Inoltre, la comunicazione deve essere il fulcro di qualsiasi relazione e poter esprimersi liberamente aiuta l’altra persona a sentirsi in un ambiente confortevole e sicuro.
4. Maggiori dettagli
Tuttavia, un altro punto importante da tenere presente è che un conflitto non è una situazione piacevole, ma evitarlo è proprio ciò che rafforza questo sentimento. Alcune tecniche di respirazione e meditazione possono aiutare queste persone a controllare meglio la situazione.
Infine, accettare che le discussioni possono far parte della vita umana è fondamentale per capire che si tratta di qualcosa di naturale e che, quindi, deve essere affrontato come qualsiasi altra situazione.
